zdravé raňajky

Čokoládový chia puding

Môj pokus o zdravý dezert vyšiel, dokonca aj návšteva bola spokojná.

Suroviny

2 KL holandského kakaa
125 ml mlieka
2 PL chia semienok
1 KL javorového sirupu
čerstvé maliny na ozdobenie

Postup

Krok 1
Všetky suroviny poriadne premiešame, aby sa kakao a chia semienka riadne premiešali a nezostali dole. Puding vložíme minimálne na dve hodiny, najlepšie na noc do chladničky. Ráno zoberieme a ozdobíme ovocím podľa chuti.

Tagy receptu: chia semienka, fit dezert, javorový sirup, zdravé raňajky

alebo zrušiť odpoveď