zdravé chipsy

Domáce škoricovo-jablkové čipsy

Niekde v telke som dávnejšie videla recept na zdravé čipsy a mali sme teraz viac jabĺk doma, tak bola skúška.  

energy balls

Raw energetické guličky

Cez sviatky som skúšala tento recept u známych, sladký, chutný, bez pečenia, bez múky a bez cukru.

tapiokový koláč

Šťavnatý čokoládový koláč z červenej repy

V potravinách som uvidela červenú repu a dostala som na ňu chuť. A keďže jej bolo viac, zostalo aj na koláč :-).

fit dezert

Zdravé kokosovo-orieškové guličky

Zdravý recept na kokosové guličky, ktorý je nielen rýchly dodávateľ energie, hlavne teraz na jar, ale aj vynikajúco chutí.

zdravé sladkosti

Ovocná hrušková koža

Deti majú radi sladkosti a keďže chcem, aby si radšej dávali niečo zdravšie a bez cukru, tak som hľadala niečo na internete a objavila ovocnú kožu. Len som si ju trochu dochutila a keďže banány aj hrušky boli dosť sladké, tak som med vypustila.

čo s jahodami

Zdravá jahodová zmrzlina dreň

Keď máme doma veľa jahôd, vždy urobím zopár misiek s jahodovou dreňou, zo začiatku som robievala s cukrom a teraz som cukor nahradila medom alebo javorovým sirupom, ak ho mám doma.

agávový sirup

Ľahký ovocný šalát

Manželke sa nepáčilo, že som pokúpil moc ovocia, tak som urobil zdravý dezert po obede, aby sme trochu ovocia minuli.

zdravý recept bez cukru

Zdravý dezert z hrušiek

Dezert podľa mojej manželky z domácich hrušiek

zdravý dezert

Jahodová dreň

Boli sme na samozbere jahôd, boli dosť veľké, tak sa ľahko zbierali a mali sme toho naraz ešte viac, ako som plánovala. Doma som rozmýšľala, čo ešte urobiť, tak ma napadlo to, čo som mala rada ako dieťa, jahodovú dreň.

Melónový nanuk

Niečo pre milovníkov melónov, ak nám niekedy zostane melón, tak robievam túto pochúťku, len často nám nezostáva…

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.