cícer s tofu

Cícerová panvica a tofu

Taká naša rýchla večere, bez mäsa a s kopou zeleniny a strukovín.

fit recept z kuracích pŕs

Kuracie prsia na paprike a rajčinách

Nemala som chuť dlho stáť v kuchyni a vyvárať, tak som využila našu úrodu domácej zeleniny.

zdravé raňajky

Hrianky s tuniakovou nátierkou

Dnes som pripravila takú rýchlu večeru, aj keď by sa to asi hodilo viac k raňajkám.

čo so zbytkom cestovín

Farebná panvička so zeleninou a penne

Keď nám zostanú z predchádzajúceho dňa cestoviny, tak robievam na druhý deň takýto obed, podľa toho, čo máme v chladničke.

cestoviny s paradajkami a tuniakom

Cestoviny s rajčinami a tuniakom

Mám rada tuniaka, v Taliansku som jedla cestoviny s tuniakom, tak som doma skúšala ich pripraviť.

recepty z tuniaka

Tuniaková omeleta nielen na raňajky

Vynikajúce a pri použití nízkotučného syru aj raňajky vhodné pri diéte.

zdravé raňajky

Talianske raňajky – bruschetta italiana

I keď príprava týchto raňajok trvá dlhšie, konečný výsledok za to čakanie stojí.

vegetariánsky obed

Zeleninové lečo s tofu

Dnes niečo len tak na rýchlo, nemali sme čas vyvárať.

ryba na obed

Grilovaný losos s pečenou zeleninou

Dnes k obedu taký mix, grilovaný losos so zeleninou s ázijskou príchuťou.

vegetariánsky obed

Sedliacky fazuľový hrniec s tofu

Originálny recept je z mletého mäsa, ja som použila tofu, kvôli rýchlejšej príprave.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.