roláda aj pre celiatikov

Pudingová roláda bez múky

Aj tí, ktorí nemôžu múku si radi pochutnajú na sladkom. Ale kvôli lepku, nemôžu použiť obyčajnú múku, cesto pripravené z bielkov, cukru a orechov neobsahuje žiadnu múku a dá sa z neho vytvoriť veľa druhov zákuskov. Stačí len zmeniť plnku!

zdravé mlsanie

Celozrnný ovocný koláč s čokoládou a orechami

A zas trochu snahy o zdravý koláč…

muffiny

Makové mafiny

Manželka má rada mak, vždy sme pripravovali koláče z mletého maku, tento krát som vyskúšal dať do koláčov celý mak a normálne to bolo dobré, moc som tomu nedôveroval, manželka ma presvedčila a urobila dobre. A ušetrili sme čas mletím maku.

zdravý šalát

Jablkový šalát

Po dlhšom čase som mala zas čas si prichystať niečo zdravé na raňajky.

Pesto z mäty piepornej

Toto sú moje prvé pokusy o zdravšiu stravu a používanie byliniek v kuchyni.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.