diétny obed

Dusené bravčové

Síce mám najradšej na obed rezeň, ale ani dusené mäso nie je najhoršie, stále je to mäso :-).

fit recept

Brokolicový nákyp

Tento recept som si sama vymyslela. Nakúpila som viac brokolice, robila som z nej polievku a celú som ju do polievky nedala, tak som rozmýšľala, čo ešte z nej urobím také, aby tu chutilo všetkým. Ako obyčajne mi poradila chladnička :-). A nákyp fakt chutil všetkým, aj tým, čo majú radi mäso.

bezmäsité jedlo

Cukinové placky bez múky

Nechala som sa inšpirovať pri príprave večere obeda receptami na placky tu na stránke a zistila som, že sa dajú pripraviť aj bez múky a aj tak sú vynikajúce.

quinoa šalát s tuniakom a olivami

Quinoa šalát s tuniakom a zeleninou

Kamarátka stále chválila jedlá z quinoy, tak som to chcela vyskúšať aj ja a pre istotu som si vypýtala aj jej osvedčený recept a je fakt vynikajúci, určite začnem quinou používať pravidelne.

hliva na divoko

Hliva na divoko

Pri vymýšľaní, čo dnes uvariť, som si spomenula na študentské časy, keď som sa snažila variť zdravo a vegetariánsky, tak som si to dnes zopakovala, aj keď sa manžel trochu hneval, lebo mu chýbalo obľúbené mäso. Ale jeden deň bez mäsa sa vydržať dá :-).

avokádo s cestovinami

Cestoviny s avokádovou omáčkou

Boli sme s dcérou samé doma, tak sme si urobili obed bez mäsa, chlapi by nám to nejedli 🙂

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.