fit recept

Zapečené kuracie prsia s jogurtom

Našla som na internete recept na vyprážané kuracie prsia v jogurtovej marináde. Večer som si dala mäso marinovať, ale potom som rozmýšľala, ako budem mäso obaľovať, tak namiesto vyprážania som mäso dala na pekáč, posypala parmezánom a upiekla.

koláč bez vajec

Rýchly hrnčekový koláč bez vajíčka

Ohlásila sa Vám nečakaná návšteva a Vy doma nemáte nič nachystané? Pripravte koláč, ktorý rýchlo zamiešate v jednej miske a len vylejete na plech. A už potom len čakáte, kedy bude upečený. Ozdobiť ho môžete podľa chuti, džemom a čokoládou, šľahačkou a ovocím alebo kyslou smotanou… Fantázii sa medze nekladú.

ľahký šalát na oslavu

Diétny vlašský šalát

Deti si na prázdninách u starých rodičov zvykli na vlašský šalát, keďže sa mi to zdá dosť veľa nezdravého na detský žalúdok, tak som si upravila trošku recept a aspoň časť majonézy som nahradila bielym jogurtom.

lacná večera

Diétne langoše z celozrnnej múky

Máte radi stánkové langoše? Sú vynikajúce, ale aj veľmi mastné. Vyskúšajte tieto pečené v rúre, sú tiež veľmi chutné, ale neobsahujú toľko tuku!

zdravý zeleninový obed

Tuniakovo-kapustový šalát s bylinkovým jogurtom

Ľahká večera po pár dňoch povinného prejedania sa u rodičov :-).

agávový sirup

Ľahký ovocný šalát

Manželke sa nepáčilo, že som pokúpil moc ovocia, tak som urobil zdravý dezert po obede, aby sme trochu ovocia minuli.

koláč z keksov

Nepečený jahodový dezert z bebe keksov

Po dlhšom čase prišiel syn zo zahraničia, tak som mu pripravila jeho obľúbený koláč z bebe keksov na privítanie.

špaldové palacinky

Špaldové palacinky s hruškovou plnkou

Naša dnešná večera, nakúpila som viac hrušiek a deti ich už nechceli, tak som ich pridala k ich obľúbeným palacinkám, inšpiroval ma recept na rýchlu maškrtu z jabĺk od pána Ivana.

zdravá nátierka

Nátierka z čiernej reďkovky

Už ma nebavilo natierať ráno na chlieb len maslo alebo syr, tak som deťom pripravila zdravú nátierku z čiernej reďkovky a mrkvy. Chcela som chlebíky ešte ozdobiť rajčinami, ale tie nejako zmizli, deti ich zjedli samé :-).

recepty z bôbu

Bôb na husto

Keďže sú strukoviny veľmi zdravé, snažím sa aspoň raz týždenne uvariť niečo zo strukovín, tento krát to bola omáčka z bôbov.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.