rýchly obed

Kuracie prsia s farebnou zeleninou

Vynikajúce jedlo, ktorého príprava nezaberie veľa času a stačí na to jedna panvica.

vegetariánsky obed

Ľahký šampiňónový nákyp s ryžou

Nemusíme mať k obedu alebo večeri stále len jedlo s mäsom.

špaldový koláč kávový

Kakaový koláč s príchuťou kávy

Veľmi rýchly a jednoduchý koláčik pripravený v zdravšej verzii

zdravý tatarák

Tatarák z bielej reďkovky

V nejakom programe som videla recept na tatarák z reďkovky, keďže ju mám rada, tak som to vyskúšala.

príloha k mäsu

Grilovaná farebná špargľa

Náš dnešný pokus o zdravý a bezmäsitý obed, dali sme si k tomu opečené zemiaky.

tip na využitie kompótov

Rýchly kompótový koláč z tapiokovej múky

Robili sme ovocný šalát z kompótov a zostali nám otvorené, tak som upiekla koláč, aby sa nepokazili.

recepty na prípravu bielej reďkovky

Osviežujúci šalát z bielej reďkovky

Tento recept mám od kamarátky z Nemecka, neverila som, ale je fakt vynikajúci.

ľahký obed

Zelená špargľa so šunkou a kozím syrom

Nemohla som v obchode odolať, keď som tam zbadala zelenú špargľu…

plnený medvedík

Domáci kokosový brumík s džemom

Našla som na nete recept na zdravý brumík a ešte som si ho trochu upravila, hlavne o kokos.

strukovinová polievka

Polievka z červenej šošovice a rajčín

Rýchla a pikantná polievka z červenej šošovice, ktorá sa nemusí vopred namáčať.