pečený karfiol

Vyprážaný karfiol pripravovaný v rúre

Ľahšia a zdravšia príprava karfiolu, ktorý chutí ako vyprážaný.

zdravé maškrtenie

Tvarohová bábovka zo špaldovej múky

Zdravá, šťavnatá a veľmi chutná bábovka s tvarohom a citrónovou šťavou.

nadýchané pečivo

Nadýchané domáce lupáčky

Máte radi lupáčky? Upečte si ich sami doma, sú chutnejšie ako tie kupované!

pizza štangle z celozrnnej múky

Pizza štangle s dipom

Radi si v pizzérii objednávate pizza štangle? Môžete si ich pripraviť aj doma, nie je to náročné!

netradičná príloha

Kuracie mäso s tymiánom a kardamónovou ryžou

Ryža sa dá pripraviť aj inak, nielen tradične s olejom na cibuľke.

mafiny so sušeným ovocím

Banánové mafiny so sušeným ovocím

Trošku menšie zmeny a dá sa aj z mafin urobiť zdravá maškrta.

author Od
zdravé placky z rúry

Pečené karfiolové placky s cesnakovým dresingom

Inšpirácia pre tých, ktorí sa rozhodli stravovať zdravo.

ovocná bublanina zo špaldovej múky

Špaldová bublanina z mikrovlnky

Tip na zamaškrtenie si, keď nemáte veľa času, alebo sa ohlási nečakaná návšteva.

fit recept

Zdravé kakaové cookies

Recept inšpirovaný koka sušienkami, upravený na zdravšiu verziu.

dezert so sušeným ovocím

Domáci tvarohový dezert

S bratom sme si po obede urobili sladký dezert.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.