rýchle raňajky

Zdravé a rýchle raňajky

Výborné raňajky pre tých, ktorí majú problémy s kŕčovými žilami.

Suroviny

mlieko
med
pohánkové vločky
slnečnicové semienka
banán
figa
mletá škorica

Postup

Krok 1
Vločky zalejeme horúcim mliekom a necháme odstáť asi 10 minút, aby zmäkli.
Krok 2
Banány nakrájame na kolieska.
Krok 3
Vločky osladíme medom, pridáme škoricu, premiešame, ozdobíme kolieskami banánov, pokrájanou figou a posypeme slnečnicovými semienkami.

Tagy receptu: figy, fit raňajky, med, pohánkové vločky, slnečnicové semienka

alebo zrušiť odpoveď