rýchle raňajky

Nátierka zo syra s modrou plesňou

Taká ľahká nedeľná večera alebo ľahký snack pre návštevu kamarátok.

fit dezert

Zdravé kokosovo-orieškové guličky

Zdravý recept na kokosové guličky, ktorý je nielen rýchly dodávateľ energie, hlavne teraz na jar, ale aj vynikajúco chutí.

rýchle raňajky

Jednoduchá mozzarellová nátierka

Nechcelo sa mi k večeri variť, tak som pripravila len jednoduchú nátierku skoro za 5 minút :-).

rýchla večera

Rizoto z bulguru so zeleninou a tempehom

Rozhodla som sa, že cez pôstne obdobie sa budem stravovať zdravo a začala som s takým varením hneď dnes a dúfam, že sa zdravá strava prejaví aj na oblečení :-).

šampiňónová omáčka s bazalkou

Bucatini so šampiňónovou omáčkou

V obchode som zbadala hnedé šampiňóny a hneď som dostala chuť na obľúbenú omáčku zo šampiňónov, ktorú dokonca obľubuje aj manžel.

zdravý recept z cvikly

Zapekaná plnená červená repa

Vždy som si myslela, že z červenej repy sa dá urobiť len ten šalát, čo sme mávali v škole na obed, ale ako som zistila, dajú sa z nej pripraviť aj chutné jedlá…

domáca pekáreň

Ražný chlieb z domácej pekárne

Minulý týždeň som našla recept na tento chlieb, tak si ho hneď ukladám sem, keďže nám všetkým chutil, aby som ho nestratila.

zdravé recepty

Údený tempeh na kari so zelenou šošovicou

Rada varím z tofu a keď som v mojom obľúbenom obchode zbadala novinku, tempeh, tak som ho hneď musela kúpiť na vyskúšanie, recept mám od pani predavačky.

jemná polievka

Krémová polievka z karfiolu a kari korenia

Rýchla zeleninová polievka odkukaná od kamarátky, ktorá žije v Nemecku.

placky bez mäsa

Chrumkavé kapustové placky s ovsenými vločkami

V nedeľu sme robili dusené mäso, urobila som ho viac a zostalo nám, ale bez zemiakov, tak som k nemu urobila chrumkavé placky z čerstvej kapusty.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.