jednoduchý obed

Cícerový paprikáš

Mám rada cícer, tak som vyskúšala aj paprikáš z cíceru.

tikka masala

Cícerová tikka masala

Boli sme v indickej reštaurácii, tak teraz skúšam aj doma.

rýchly guláš

Rýchly strukovinový guláš

Dnes som zas k obedu varila niečo s cícerom, tento krát menej exotické.

rýchly obed

Dusené morčacie mäso so strukovinou

Včera pre nás varili deti a pripravili takýto vynikajúci obed.

zdravá nátierka

Cícerový hummus nielen pre vegánov

Hummus chutí vynikajúco na pečive ako nátierka alebo ho môžeme použiť ako dip k falafelu.

recepty z hokaido

Jednoduchý vegánsky hummus z tekvice hokaido

Máme doma radi nátierku hummus, tak som trochu zaexperimentovala a pridala som do nej hokaido.

cícer s tofu

Cícerová panvica a tofu

Taká naša rýchla večere, bez mäsa a s kopou zeleniny a strukovín.

rýchla večera bez mäsa

Vegánska fazuľová chilli polievka s tofu

Aj bez mäsa sa dá vyčariť vynikajúci obed a dokonca aj pikantný.

zdravá pomazánka

Zdravá nátierka z tofu a strukovín

Dnes som si pripravila takú večeru na rýchlo, ja som si dala nátierku s čerstvou zeleninou a deťom som urobila očká z rožkov.

fit recept

Cícerová nátierka – hummus

Túto nátierku som skúšala prvý krát, na odporúčanie kamarátky, ktorá si ju doma pripravuje často. Cícer mám rada, už som ho pár krát varila, tak prečo nevyskúšať aj nátierku. Je fakt dobrá.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.