recepty z hokaido

Jednoduchý vegánsky hummus z tekvice hokaido

Máme doma radi nátierku hummus, tak som trochu zaexperimentovala a pridala som do nej hokaido.

cícer s tofu

Cícerová panvica a tofu

Taká naša rýchla večere, bez mäsa a s kopou zeleniny a strukovín.

rýchla večera bez mäsa

Vegánska fazuľová chilli polievka s tofu

Aj bez mäsa sa dá vyčariť vynikajúci obed a dokonca aj pikantný.

zdravá pomazánka

Zdravá nátierka z tofu a strukovín

Dnes som si pripravila takú večeru na rýchlo, ja som si dala nátierku s čerstvou zeleninou a deťom som urobila očká z rožkov.

fit recept

Cícerová nátierka – hummus

Túto nátierku som skúšala prvý krát, na odporúčanie kamarátky, ktorá si ju doma pripravuje často. Cícer mám rada, už som ho pár krát varila, tak prečo nevyskúšať aj nátierku. Je fakt dobrá.

hydina na tanieri

Morčacie mäso na šampiňónoch a cícery

Máme doma radi strukoviny, cícer som ešte nikdy nerobila, tak som ho chcela vyskúšať, či bude mať aj toto u nás úspech, a malo, tak zaraďujem do jedálnička už aj cícer .

zdravý obed

Chilli con carne s cícerom

Viem, že je tu viac receptov na chilli con carne, my to robievame takto a veľmi nám to chutí, tak ponúkam na vyskúšanie aj môj recept.

strukovinová polievka

Hrachovo-cícerová polievka

Podľa receptu na maminu obľúbenú fazuľovú polievku som dnes pripravila cícerovú polievku so sušeným hrachom, a tuším chutí ešte lepšie ako tá fazuľová…

pomazánka z tuňáka

Tuniaková nátierka

Mám rada ryby a hlavne tuniaka, túto nátierku som kedysi dávno našla v nejakom časáku, tak aby som nemusela stále odkladať papiere s receptami, tak si recept ukladám sem.

zdravá polievka

Cícerová polievka

Deti prišli z tábora a s nadšením spomínali, akú super polievku tam jedli. Od vedúceho v tábore, známeho, som sa dozvedela, že to bola cícerová polievka, tak som ju vyskúšala uvariť doma, bol to môj prvý pokus variť cícer, ani ako dieťa som ho asi nikdy nejedla, ale je fakt vynikajúci, určite ho zaradím medzi naše často varené jedlá a vyskúšam aj niečo iné, nielen cícerovú polievku.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.