recepty z tuniaka

Tuniaková omeleta nielen na raňajky

Vynikajúce a pri použití nízkotučného syru aj raňajky vhodné pri diéte.

fit recept

Bravčové mäso na ázijský spôsob

Vynikajúci obed alebo večera, keď sa človek ponáhľa alebo nemá veľa času na varenie.

zdravé raňajky

Talianske raňajky – bruschetta italiana

I keď príprava týchto raňajok trvá dlhšie, konečný výsledok za to čakanie stojí.

rýchla večera

Grilované bravčové mäso so zeleninou

Keď sa v takomto počasí nechce nič robiť a už vôbec nie variť…

ľahký obed

Dusená mrkva na smotane so zemiakmi

Tento recept som videla cez víkend v telke a zaujal ma, tak som ho hneď skúšala.

Dezert bez múky a cukru

Nepečené ovocné rezy bez múky a cukru

V rámci diétneho programu a aby nám nechýbal nejaký dezert, tak bez cukru a múky.

ľahký šalát

Šalát z polníčku s vajíčkami

Tento šalát som vyskúšala na jednej akcii ako predjedlo, ale ja si ho robím doma ako večeru.

fit recept

Cuketové nudle s avokádovým pestom

Nechcelo sa mi variť a v takomto teplom počasí nemám ani chuť moc jesť, tak sme mali len ľahkú večeru.

rýchly obed

Hliva ústricová na smotane

Dnes sme mali takú rýchlu a ľahkú večeru, restovanú hlivu ustricovú, moju obľúbenú.

melónové recepty

Pestrý letný ovocný šalát

Pokúpila som viac ovocia a aby sa nemuselo vyhodiť, pripravila som osviežujúci šalát.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.