rýchla nátierka

Tuniaková nátierka

Recept na bleskovú nátierku, keď sa človek ponáhľa a nemá chuť na rožok s maslom.

zdravý šalát

Jablkový šalát

Po dlhšom čase som mala zas čas si prichystať niečo zdravé na raňajky.

recept z avokáda

Avokádové quacamole

Ďalší z mojich obľúbených receptov z avokáda. Odkedy som sa dozvedela, že avokádo je dobré na oči, tak ho pripravujem často.

nátierka z nivy a tvarohu

Nátierka z nivy a tvarohu

Kúpila som nivu a nikto ju nechcel jesť, tak som z nej urobila nátierku a niva už nikomu nevadila :-).

zdravá nátierka

Nátierka z avokáda a tahini pasty

Pre milovníkov chuti sezamu ponúkam na vyskúšanie nátierku z tahini pasty.

zdravé placky bez múky

Mrkvové placky

Dnes ráno som mala viac času, tak som sa rozhodla vyskúšať placky z mrkvy a ovsených vločiek. Boli vynikajúce, vydarili sa.

ľahké raňajky

Chutné raňajky

Ponúkam na vyskúšanie naše obľúbené ľahké raňajky, ktoré zvládne aj začiatočník v kuchyni.

lučina s kôprom

Domáca lučina ochutená

Toto je najobľúbenejšia nátierka mojich detí, robievam ju každý týždeň, aby sme sa jej neprejedli, pridávam k nej bylinky, aby som trochu zmenila chuť. Tento krát som dala kôpor a strúhanú uhorku.

kaša s chia semienkami a kiwi

Zdravá ovsená kaša

Dnes bola pre zmenu varené ovsená kaša na raňajky.

zdravé lievance

Lievance z ricotty

Po dlhšej dobe som zas mala ráno čas si prichystať zdravé raňajky.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.