zdravá strava

Marinované tofu

Zase som dostala chuť na niečo bez mäsa a zdravé.

zdravý obed

Rizoto z čiernej quinoy so zeleninou a kuracím mäsom

Kúpila som si dnes čiernu qiunou, z obyčajnej varievam, túto som videla prvý krát, tak som ju musela vyskúšať.

zdravá nátierka

Nátierka z pečenej fazule

Z času na čas robievam nátierku z varenej fazule, doma ju pýtali a nemala som namočenú, tak som poprezerala špajzku a našla som konzervu pečenej fazule, tak som trochu zaexperimentovala a oplatilo sa, tak mám v kuchárskej knihe ďalší recept.

vegetariánska večera

Plnené šampiňóny

V obchode mi padol zrak na šampiňóny, tak som ich hneď zobrala a doma som potom rozmýšľala, čo s nimi. Vyšla mi z nich mňamky večera z toho, čo som našla v chladničke (keďže som na veľký nákup ešte nestihla ísť, tak toho moc nebolo 🙂 ).

zemiaky s bryndzou

Rýchly obed bez mäsa so zemiakov a bryndze

Mali sme uvarené zemiaky, chcel som robiť francúzske, ale keď som zbadal v chladničke bryndzu, tak som pôvodný zámer zmenil. Táto verzia je síce vegetariánska, žiadne mäso, ale raz za čas také jedlo môže byť. Navyše je to veľmi jednoduchý recept a rýchly a vynikajúci pre milovníkov bryndzy.

pikantná pomazánka

Tvarohová nátierka s paprikou

Vynikajúca jednoduchá nátierka na čerstvý chlieb.

rybí šalát

Tuniakový šalát na večeru

Ľahká a zdravá večera…

rizoto so zeleninou a párkami

Rýchle rizoto

Viem, že toto nie je správny recept na talianske rizoto. Ale aj tak je toto jedlo vynikajúce a nie je náročné ani na prípravu ani na čas.

milánske rezne

Vysmážaný karfiol s parmezánom

Deti chceli na obed vysmážaný karfiol a keďže som ho nechcel pripraviť obyčajne, hľadal som v receptoch niečo, čo by toto jedlo ozvláštnilo a našiel som recept na milánske rezne, obaľované v strúhanke s parmezánom a keďže mávame pravidelne parmezán v chladničke, tak som vyskúšal.

fit recept

Kuracie prsia so zeleným šalátom

Bol som si dnes po dlhom čase večer zabehať a tak som si na večeru prichystal niečo nie moc ťažkého…

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.