fit recept

Ľahká večera

Nechala som sa inšpirovať Tinou a jej plackami, keď som si pozrela tú zmes, ktorou plnila placky, tá farebnosť sa mi veľmi páčila. Len som si recept trochu skrátila o smaženie, keďže mi mastné jedlá v poslednej dobe nerobia dobre, upravila som si recept na ľahšiu verziu – plnku som použila ako nátierku na zdravé jednohubky.

zdravá večera

Rukolový šalát

Dnešná rýchla večera bez varenia, keďže som nemala čas variť.

plnené placky

Plnené placky

Dnes som sa pri večeri nechala inšpirovať internetom, len som si recept trochu upravila.

zeleninový šalát

Zdravý šalát s tuniakom

Manželka sa rozhodla, že sa blíži leto a treba schudnúť, tak dnes pripravovala večeru podľa seba…

polievka z vajec a zeleniny

Vajíčková polievka

Keďže dcéra moc neobľubuje vajíčka, tak robievam zriedka túto polievku, ale zostala mi trochu zo včera pre ňu, tak som si dovolila uvariť aj vajíčkovú pre zbytok rodiny :-).

zdravá polievka

Polievka z červenej šošovice

Po dlhom čase som zase varil moju obľúbenú polievku.

zdravá nátierka

Nátierka z avokáda a tahini pasty

Pre milovníkov chuti sezamu ponúkam na vyskúšanie nátierku z tahini pasty.

zdravý šalát z avokáda

Avokádový šalát s kuracím mäsom

Dostala som dnes chuť na avokádo, tak som si urobila ľahký šalát s grilovaným kuracím mäskom.

zdravé placky bez múky

Mrkvové placky

Dnes ráno som mala viac času, tak som sa rozhodla vyskúšať placky z mrkvy a ovsených vločiek. Boli vynikajúce, vydarili sa.

zapečená brokolica

Zapekaná brokolica

Manžel kúpil brokolicu, tak som rozmýšľala, čo s ňou. Napadlo ma ju pripraviť podobne, ako robievam karfiol a brokolica nám veľmi chutila, manželovi ale len ako príloha k mäsu :-).

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.