Taká naša rýchla večere, bez mäsa a s kopou zeleniny a strukovín.
Cícerová panvica a tofu
Suroviny
Postup
- Krok 1
Papriku, rajčiny a cuketu nakrájame na menšie kúsky, tofu na kocky.
- Krok 2
Na panvici rozohrejeme olej a opražíme na ňom papriku a cuketu.
- Krok 3
Pridáme rajčiny, tofu a rajčinový pretlak a na miernom ohni necháme povariť.
- Krok 4
Primiešame odkvapkaný cícer a necháme zohriať, na záver posypeme posekanou petržlenovou vňaťou.
- Krok 5
Môžeme podávať s tmavým pečivom alebo uvarenou quinoou.
-
Od Andrea
- Čas prípravy: 15min
- Čas varenia: 20min
- Porcie: 4
- Druh kuchyne: Slovenská
- Kategória: BezlepkovéFit receptyHlavné jedloVečeraVegetariánskezeleninové jedlo
- Stupeň obtiažnosti:
- Hodnotenia:
- Vytvorený: 3 septembra, 2019
Od 
