zdravé recepty z cukety

Ľahká letná cuketová nátierka

Vynikajúca nátierka vhodná pre horúce letné dni, vynikajúca aj k letnej grilovačke.

Suroviny

1 cuketa
štipka kurkumy
1 nízkotučný tvaroh
2 PL majonézy light
2 strúčiky cesnaku
soľ
mleté čierne korenie

Postup

Krok 1
Cuketu umyjeme a nastrúhame, osolíme a chvíľu necháme odstáť, potom vytlačíme šťavu.
Krok 2
Cesnak ošúpeme, pretlačíme a pridáme k cukete.
Krok 3
Pridáme tvaroh, majonézu, okoreníme kurkumou a mletým čiernym korením. Podľa chuti dosolíme.

Tagy receptu: cesnak, cuketa, ľahká nátierka, majonéza light, tvaroh

alebo zrušiť odpoveď