zdravé raňajky

Cviklová nátierka zo slnečnicový semienok a chrenu

Treba sa nadopovať vitamínmi, tak som zase pripravila zdravú nátierku z cvikle a chrenu.

rýchly obed

Údené tofu s rajčinami a paprikou

Mám rada rýchle recepty a keď sa použije tofu, je obed za chvíľku hotový.

bezmäsitý obed

Pečená maslová tekvica z rúry

Máme doma radi tekvice a radi z nich skúšame nové recepty.

zdravé placičky

Mrkvovo – repové placky s tofu

A dnes po dlhej dobe zase niečo čisto zeleninové, bez mäsa a nič sladké.

zdravé chipsy

Domáce škoricovo-jablkové čipsy

Niekde v telke som dávnejšie videla recept na zdravé čipsy a mali sme teraz viac jabĺk doma, tak bola skúška.  

pastiersky koláč

Nákyp z mletého mäsa so zemiakmi (Shepherd’s Pie)

Tak som našla ďalší recept s mletým mäsom, ktorý deťom veľmi chutil.

šťavnaté morčacie prsia

Morčacie prsia z rúry

Mám rada jednoduché recepty, keď príprava netrvá dlho a zbytok dorobí rúra, hlavne keď mám aj inú prácu..

rezy bez múky

Čokoládové rezy z mandľovej múky

Mám voľno a doma párik prázdninárov, tak sa s nimi trošku hrám v kuchyni :).

lacná večera

Zemiaky na sedliacky spôsob

Tento recept robievam, aj keď mi zostanú uvarené zemiaky, aby som ich nemusela vyhodiť.

low carb nátierka

Nízkotučná tvarohová nátierka

Moja tak trochu menej kalorická večera, rada používam kaleráb namiesto pečiva.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.