boloňské špagety bez mäsa

Celozrnné špagety so sójovými boloňskými

Dnes rýchly obed, boloňské špagety, na trošku zdravší spôsob, bez mäsa.

obed pre vegetariánov

Boloňské špagety zo sójového granulátu

Dcéra sa zase dnes realizovala v kuchyni a keďže veľa mäsa nemusí, tak aj jej obed bol bez mäsa, nahradila ho sójovým granulátom.

bezmäsitý obed

Sójový granulát so šampiňónmi

Nie každý deň musíme mať na obed kus mäsa. Šampiňóny máme doma radi, tak som k nim tak nenápadne prepašovala sójové kúsky, nie mäso, ako ma upozornil manžel :-).

rýchla a lacná večera

Cestoviny so sójou na spôsob boloňských špagiet

Po dlhšej dobe som dostala chuť na sóju. Kedysi som si ju varievala často, ale pri deťoch som to trochu obmedzila.

fit recept

Mexické ragú zo sójového granulátu

Nie každý deň musí byť na obed mäso, sem tam sa dá aj sója…

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.