fit recept

Dusené sójové mäso

Prvý krát, keď som u známych jedla toto jedlo, ani som neverila, že to nie je mäso, tak dobre to chutilo.

zdravý recept

Tofu na zelenine

S manželkou sme si urobili na večeru niečo ľahké a zdravé.

pomazánka z tuňáka

Tuniaková nátierka

Mám rada ryby a hlavne tuniaka, túto nátierku som kedysi dávno našla v nejakom časáku, tak aby som nemusela stále odkladať papiere s receptami, tak si recept ukladám sem.

zeleninové jedlo

Šalát Florida

Na dovolenke som si raz dala šalát s názvom Florida, dresink bol veľmi chutný, na nete som žiadny podobný recept nenašla, tak som skúšala experimentovať, čo tam asi mohlo byť. Snáď som sa aspoň trochu priblížila chuťou.

zdravé mlsanie

Celozrnný ovocný koláč s čokoládou a orechami

A zas trochu snahy o zdravý koláč…

zdravé jedlo

Grécky šalát so syrom feta

Príprava gréckeho šalátu je veľmi jednoduchá, ale vyžaduje si čerstvú zeleninu, preto ho pripravujem len v lete, ale veľmi rád, lebo mám rád syr feta.

zdravý šalát

Farebný paprikový šalát

Vyskúšajte jednoduchý farebný šalát, vhodný ako príloha k mäsu a zemiakom, alebo len tak s opečenou bagetou.

fit recept

Zeleninové placky

Mala som chuť na večeru bez mäsa…

bezmäsitý recept

Zeleninový šalát ako príloha

V lete mávame grilovačky, tak potom robievam aj zeleninový šalát, ako prílohu k mäsu.

zápražka bez múky

Zeleninová polievka s brokolicou

Obyčajne v nedeľu robievame mäsovú polievku, ale teraz som na ňu vôbec nemala chuť. Pre zmenu som urobila čisto zeleninovú a keďže je aj bez múky, tak aj celkom zdravá.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.