Zlaté mlieko je nielen chuťovo vynikajúce, ale aj veľmi prospešné nášmu zdraviu.
Zlaté mlieko je nielen chuťovo vynikajúce, ale aj veľmi prospešné nášmu zdraviu.
V hrnci na mlieko zmiešame mlieko, kurkumu, škoricu, čerstvo pomleté čierne korenie, kokosový olej (ak použijeme kokosové mlieko, olej dávať nemusíme) a sladidlo podľa chuti, kto má rád sladšie, môže pridať 2 kávové lyžičky.
Dáme zohriať, zohrievame do teploty, ktorú máme radi na pitie.
Ak použijeme čerstvú kurkumu, tak nápoj precedíme cez sitko. Nalejeme do pohárov, posypeme škoricou a môžeme vychutnávať.
Vďaka použitým surovinám si pochutnáme nielen na vynikajúcom ale aj zdravom nápoji.
Kurkuma zlepšuje imunitný systém, je antibakteriálna, antioxidačná a protizápalová. Čierne korenie a olej podporujú jej účinky. Okrem toho čierne korenie má tiež protizápalové účinky, pomáha pri ochorení dýchacích ciest a prechladnutí.
Škorica je antioxidant a má zahrievacie a ukľudňujúce účinky.
Najlepšie je vychutnať si tento nápoj večer, než sa budeme chystať spať.
Dobrú chuť!
Od mnamrecepty
